酵素断食期間は終了しました!!

あ、そもそも、
酵素断食します!ともブログでは言ってなかったでしょうか。。笑笑
産後徐々にジリジリと減っていた体重が、、、

断乳してから+3kg!!!

恐るべし。断乳ゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ
断乳してから2ヶ月で。
そりゃそうですよね。溜まっていく一方ですもんね。


Before

元々ギチギチでなかったですが、
このジーパン、、、







⬇︎⬇︎⬇︎









After

こうなりました!!





MAX時から断食終了直後の体重差は

-4.8kg!!!!


妊娠前の体重へ。


因みに準備期間2日、酵素断食5日、本日回復期間2日目です。今週いっぱいは回復しなくてはなりません。リバウンドしちゃうから。。


私は平均女性よりも身長が高いので(168cm)明らかに栄養不足を感じたり時は(水を飲んでいるのに舌が乾くというかパサパサする)

有機アサイードリンクとか50mlくらい飲んで持ち直してました。
断食期間は案外平気なもので、食べたい衝動とかは全く無かったのに、



終わった初日に重湯とかで刺激したら、物凄くお腹が減りだしてしまい、枝豆と蒸したキノコやキャベツやイカをチビチビ食べたせいで400g戻りましたが、(本来はお粥とかにしなくてはならない)

ここで折れたらリバウンドしちゃうから。




頑張ったご褒美として今日から引き続き週末まで回復期間乗り越えます\(๑´ω`๑)/

ふぁいおー!

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